ЙОГА‎ > ‎

Йога и аюрведа


 
Как йога связана с  аюрведой...

    Йога тесно связана с астрологией и аюрведой. Вы сами в этом убедитесь, начав практиковать . Ведь состояние ума зависит от еды, а еда входит в образ жизни:
 ведь то, что питает наши глаза, слух, осязают руки - все также кормит наш ум.
    Благодаря аюрведе - науке о здоровой Жизни, и астрологии - зеркале нашей души, вы можете более тонко изучить свое тело и свои мысли, научится управлять своими эмоциями. 
Синтез всех знаний и практика йоги принесут свои плоды на пути к счастью, так как если мы не можем изменить ситуацию, то мы можем изменить свое отношение к ней! Успехов!


                Восстановление жизненной силы

    Восстанавливать силы нужно не с грубого, а с тонкого тела.
    
    Если хочешь исцелить тело, начинай исцелять свое сознание. 
    
    С пониманием взаимодействия энергий в человеческом организме, мы живем здоровой и полноценной жизнью, не болея и не страдая. 
     
    Три силы Прана, Оджас и Теджас есть энергии Жизни, Света и Божественного Нектара
    
    В Аюрведе есть такое понятие - оджас, дословно, в переводе с санскрита "оджас" обозначает "силу, мощь". Это одна из наиболее тонких энергий человека, одухотворяющих его сознание.
    "Оджас - это сознание в его тончайшей биологической форме, сок жизни".
 Разумный человек накапливает оджас и преобразует его в трансцедентные вибрации, неразумный - расходует, тем самым обкрадывая сам себя.
    Оджас- это сила, саттвичная энергия нашего причинного тела, формирующая связь между сознанием и материей. 
    В "Аштанга Хридайе" написано:

 "Оджас определяется как конечная сущность репродуктивных жидкостей и тепло тканей... Расположенный в сердце, он пронизывает собой всё тело, давая ему стабильность и поддержку. Когда он разрушается, человек умирает, пока же он сохраняется, человек живет ".

    "Внешний признак свободно текущего оджаса - это сияние.
    Внутренний - ощущение чистого блаженства".
    
Недостаток оджаса проявляется как истощение сил, ослабление иммунитета и нервное истощение. При этом ум и эмоции человека не устойчивы, его раздражает любой шум и даже свет, в нем присутствуют страх, беспокойство, нетерпимость, бессонница, неверие в свои силы, неспособность к концентрации мысли, память у такого человека слабая, мышление не последовательно, эмоции не уравновешены.

    Увеличивают оджас:
  • Здоровая пища, особенно среди продуктов носителями повышенного оджаса являются мед и перетопленное сливочное масло (гхи), на котором Аюрведа рекомендует готовить пищу.
  • Хороший сон.
  • Творческое использование сексуальной энергии.
    Чтобы сохранить оджас, нужно не только соблюдать правила здорового образа жизни, но и беречь свою духовную чистоту, духовно трансформироваться, учась контролировать свои чувства и желания.

    В продуктах питания наибольшую силу оджаса дают те, в которых много Луны хорошего качества, например: анис, асафетида, гвоздика, кумин, калинджи, базилик, петрушка, тмин, фенхель, шиповник, каркадэ, арбуз, дыня, кабачек, огурец, льняное и оливковое масло, орехи кешью, все молочные продукты, рис, пшено, белая фасоль, абрикос, банан, киви, хурма, яблоко, виноград, слива.

    Но "рекордсменами" будут коровье молоко и зеленый кардамон, мята. Поэтому при недостатке сил крайне благоприятно пить вечером теплое коровье молоко с кардамоном и фенхелем, добавив в него немного меда (только не гречишного, лучше всего - цветочного). Или заварить мятный чай, добавлять в него кардамон зеленый и цветочный мед..

Красный и белый оджас

    Белый оджас мы получаем от родителей и прародителей и постоянно теряем при каждом вдохе и выдохе. 
    Практики йогические и духовные позволяют накопить красный оджас, который является альтернативой белого.
    Так как оджас - сок жизни и связан с энергией воды, Вы можете заниматься очищением своей воды через свадхистану чакру. Оджас также взаимосвязан с нашим информационным полем, тем что мы едим, соответственно благостная ментальная и физическая пища пополняют красный оджас . 
Теджас
Теджас - это духовная энергия огня, которую мы можем получать от естесственных источников света, таких как Солнце, огонь. Активен с утра до захода Солнца.
Напрямую взаимодействует с нашей речью, так как слова - это энергия огня. Обеспечивает нормальную работу и размножение клеток, стимулирует работу головного мозга и антиоксидантную систему организма. 
    Для того чтобы балансировать и увеличивать энергию теджаса, надо работать с огнем, делать Сурью Намаскар, одевать одежду красных и оранжевых цветов.

Успехов! ОМ!
Амби Шакти
 ( с использованием материалов по Аюрведе и передачи знаний от Учителя)