Массаж в йогатерапии


  • Марма массаж
  • Тайский массаж







Марма-массаж

Марма-массаж – это воздействие на рефлекторные зоны тела, часто достаточно интенсивное.

Мармы (зоны повышенного скопления чувствительных рецепторов) надавливаются или массируются круговыми движениями. Если в этой зоне имеется гиперактивность участка нервной системы, от воздействия возникает болезненное ощущение. После некоторого времени воздействия такой «пиковый» сигнал заставляет участвующие нейроны понизить активность ниже имеющегося до воздействия уровня.

Уровень воздействия подбирается такой, чтобы через 10-30 секунд «болевого эффекта» от воздействия боль «отпускало». Если нет – значит воздействие было слишком сильным для данной области. 

Эффект такого массажа гораздо глубже чем от «поверхностных». Состояние человека после одного сеанса, а особенно после курса из нескольких ежедневных сеансов может значительно отличаться от «обычного» и быть достаточно устойчивым. Схожий эффект достигается тайским массажем и аналогичными. Однако при недостатке времени марма-массаж работает быстрее, в связи с более интенсивным воздействием за счет точечных сильных нажатий (в тайском значительная часть нажатий имеют большую площадь поверхностей, а прилагаемая сила меньше).



    ТАЙСКИЙ МАССАЖ

    Тайский массаж- «йога-массаж» – это система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Выполняется в легкой и удобной одежде. 
Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в широкой популярностью.

    Зачастую, в основе всех физических и психических заболеваний становятся нарушения, возникающие в каналах при циркуляции энергии. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежашие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняет препятствия на пути движения энергии и активизирует её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, повышается общий тонус, улучшается самочувствие. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже используется 10 основных.
Люси Лаванья, массажист, терапевт