Знаете ли вы?


БХАГАВАД ГИТА
Йога слова

Тело говорит
Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы



БХАГАВАДГИТА

  
 
Не следует путать с Бхагавад-гита как она есть.

    Бхагавад-гита, манускрипт XIX века
    Бхагавадги́та (Бхагавад-гита, или просто «Гита»; санскр. भगवद्‌ गीता, Bhagavad Gītā IAST «Песнь Го́спода») — памятник древнеиндийской религиозно-философской мысли на санскрите, часть шестой книги «Махабхараты», состоит из 18 глав и 700 стихов. Является основой индуистской философии.
    «Бхагавадгиту» часто называют «Гита-упанишада» или «Йога-упанишада», утверждая её статус как упанишады и её принадлежность к веданте. В философии индуизма, наряду с упанишадами и «Веданта-сутрами», «Бхагавадгита» является одним из трёх основополагающих текстов веданты. Так как «Бхагавадгита» является частью «Махабхараты», она относится к писаниям категории смрити, но указания на «Бхагавадгиту» как на упанишаду дают ей статус, близкий к шрути. Стихи, используя насыщенную метафоричность, написаны в традиционной санскритской метрике, которую обычно поют, отсюда и название, которое переводится как «Божественная песнь».
Текст «Бхагавадгиты» состоит из философской беседы между Кришной и Арджуной, которая происходит на поле битвы Курукшетра непосредственно перед началом Битвы на Курукшетре между двумя воюющими кланами Пандавов и Кауравов. Арджуна — воин и один из пяти братьев-царевичей клана Пандавов — перед решающим сражением впадает в сомнение о целесообразности боя, который приведёт к смертям многих достойных людей, в том числе его родственников. Однако его колесничий — Кришна — убеждает Арджуну принять участие в битве, разъясняя ему его долг как воина и царевича и излагая перед ним различные философские системы веданты и практики йоги, в том числе карма-йогу, которая объявляется главным путём к мокше.
    На протяжении многих веков «Бхагавадгита» является одним из самых почитаемых священных текстов и оказывает большое влияние на жизнь и культуру индийского общества. Повлияла она и на западную культуру, привлекая внимание таких выдающихся мыслителей, как Гёте, Эмерсон, Олдос Хаксли, Ромен Роллан и др. 
(Википедия)

Веды
Риг · Яджур · Сама · Атхарва

Деление
Самхиты · Брахманы · Араньяки · Упанишады

Упанишады
Айтарея · Брихадараньяка · Иша · Тайттирия · Чхандогья · Кена · Мундака · Мандукья · Катха · Прашна · Шветашватара

Веданга
Шикша · Чхандас · Вьякарана · Нирукта · Джьотиша · Калпа

Итихасы
Махабхарата · Рамаяна

Пураны
Бхагавата · Брахмавайварта · Ваю · Вишну · Маркандея · Нарада · Падма

Другие писания
Смрити · Шрути · Бхагавадгита · Агама · Панчаратра · Тантры · Кавача · Сутры · Стотры · Дхармашастры · Дивья-прабандха · Теварам · Чайтанья-чаритамрита · Рамачаритаманаса · Йога-Васиштха



ЙОГА СЛОВА

    "С тех пор, как я перестала вести занятия по йоге и полностью посвятила себя работе со Cловом - написанию книг и статей, я все яснее осознаю, что чему бы мы себя не посвятили, как только мы начинаем смотреть на выбранный нами предмет или сферу деятельности глубже, внимательнее, осознаннее - всё оно становится инструментом духовного роста и возможностью реализации, всё становится Йогой. И сегодня я хочу рассказать вам о Йоге Слова.

    Когда-то все мы владели Йогой Слова, пользовались этим мастерством, умели Говорить, творить Слово, что по своему энергетическому и смысловому резонансу наиболее подходило содержимому нашего сознания. Слово было манифестацией сознания, прямым и чистым выражением Божественного на материальном плане (плане Проявления) - тем, чем когда-то было Слово для Бога - инструментом творения Вселенной.

    Йога Слова - древнейшая из практик и ответвление такой же древней науки Прайоги, что была создана эоны лет назад и использовалась первыми цивилизациями. Но время шло, цивилизации сменяли друг друга, наше сознание обрастало паутиной невежества, связь с Духом забывалась, и слова стали хаотичным отражением нашего хаотичного разума, а не Божественного сознания, что является частью всех нас. Практика Йоги Слова была утеряна, как и большинство других практик Прайоги.

    Мы забыли какого это - выражать свое Божественное сознание, проявлять в Мир себя Истинного. Мы перестали осознавать как мы мыслим и, как результат, что говорим. Отсутствие резонанса между содержимым нашего Высшего Я и звуковой вибрацией, что мы воспроизводим, загрязняет энергетическое тело и, негативным образом влияя на наше ДНК, разрушает тело физическое.

    Слово - это первые врата, через которые Божественное Сознание, пройдя через фильтр нашего ума, нисходит на материальный план (План Проявления), и обретает выраженную форму. То есть, Слово есть наше первое Творение на материальный план - содержимое нашего внутреннего мира, что могут воспринимать и другие люди.

    В современной жизни, ежедневно с речью мы теряем огромное количество энергии, и больше не выражаем свое Высшее Я с помощью Слова. Поэтому мне бы хотелось предложить вам вспомнить эту древнейшую, мощнейшую практику, и включить Йогу Слова в свою регулярную садхану, наравне с практикой асан или медитацией.

    ПРАКТИКА ЙОГИ СЛОВА

    Для начала, выберите один день в неделе - допустим, это будет среда (день Меркурия, управителя Речи), и весь этот день, с момента пробуждения до отхода ко сну, посвятите практике Йоги Слова - абсолютно каждое мгновение, без перерывов, практикуя осознанность в вербальном выражении Себя. Следите за каждым своим словом, его мотивацией, его интонацией, его значением, его энергией - позволяя только высоковибрационным мыслям облачаться в слова и выражать себя в Мир.

    Постепенно вводите Йогу Слова в свою ежедневную, постоянную практику. Как и практика асан или медитации, Йога Слова также требует времени, терпения, усилия. Приступив к этой практике, Вы обнаружите, насколько она поначалу тяжела, и насколько все мы, какими бы духовно-продвинутыми себе не казались, еще далеки от ясного осознания содержимого своего Ума и того, что именно мы проявляем посредством Слова в этот Мир каждую минуту нашего бытия. Йога Слова требует от нас развития тотального осознания.

    7 КЛЮЧЕЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ СЛОВА

    1) Состояние Наблюдателя

    Осознавайте каждое произносимое вами Слово. Проверяйте себя на наличие синхронии между содержимым сознания и словесным выражением (говорите то, что думаете, и думайте о том, что говорите). Не говорит то, что не думаете - не лгите, даже в мелочах.

    Когда мы думаем одно, но при этом выражаем в мир Слово, что вибрационно не резонирует с составляющим нашего Сознания, мы усиливаем дисбаланс между энергетическим и ментальным телами, дисинтегрируем их между собой, и это приводит к возникновению болезней.

    2) Тон и эмоциональная окраска Слова.

    Не говорите "со зла", на эмоциях. Следите за изменениями в эмоциональной окраске своей речи - как она снижается, как повышается, отражая ваше состояние и количество эмоций в сознании. Регулируйте тон, избегая сарказма, желания говорить свысока и поучительным тоном, либо наоборот, тоном подобострастным, заискивающим, тоном "жертвы". 
Всегда думайте о том, что вы в этот момент творите своим Словом в Мир. Нужду? Обиду? Злость? Разочарование? Любовь? Силу? Какие эмоции и энергии проникают в ваше Словотворение?

    Эмоции нужно проживать в сознании с целью их осознать, но не каждую мысль или эмоцию нужно проявлять и манифестировать в Реальность. Выбор всегда за нами. Мы - осознанные творцы своего Слова и своей Реальности, и если содержимое сознания не является высоковибрационным и не несет то, что вы хотите манифестировать, не произносите этого. Осознавайте это внутри, работайте с этим, ищите причины, но не творите снова и снова в свою физическую, проявленную Реальность.

    3) Энергетический и словесный мусор.

    Следите за тем, чтобы не использовать в своей речи слова паразиты, низковибрационный слэнг, бранные слова и прочий энергетический мусор, что засоряет ваше энергетическое тело, пространство вокруг и негативно влияет на сознание других людей, кто их слышит. Выражайте себя максимально чисто и четко. Это, в ответ, очистит и структурирует и содержимое вашего Сознания, очистит вашу энергоструктуру, улучшит состояние здоровья.

    4) Намерение Слова.

    Отслеживайте мотивацию (Намерение), что стоит за выражением данной конкретной выбранной вами словесной формы. Не говорите то, что, как Вы осознаете, может задеть, обидить, унизить, осквернить других или сделать им больно, вызывать жалость или возвысить вас. Не используйте слово для такого рода психологических манипуляций.

    5) Скорость Слова.

    Регулируйте скорость словесного самовыражения. Следите, как она меняется по мере нарастания вашего внутреннего возбуждения и эмоциональности, как много вы хотите сказать за минуту времени, когда нуждаетесь во внимании, как перебиваете Слово других или не слушаете, что они говорят, потому что в этот момент уже внутренне готовитесь к тому, что бы сказать им в ответ.

    6) Громкость Слова.

    Осознанно контролируйте громкость слова - особенно во время повышенной эмоциональности.

    7) Количество и качество Слов.

    Не перегружайте свою речь ненужным объемом Слов. Учитесь выражать себя лаконично и ясно. Чем больше "воды" в речи, тем больше хаоса в сознании. Контролируйте количество и качество Слова. Помните, что это Ваше творение - творение самого Себя и своей Реальности. Какой она будет - зависит только от Вас.

    ЭФФЕКТ ОТ ПРАКТИКИ ЙОГИ СЛОВА

    Регулярная практика Йоги Слова быстро и кардинально трансформирует сознание, меняет к лучшему отношения с другими людьми, изменяет всю проявленную Реальность.
    Человек перестает спорить по пустякам, выражать недовольство, жаловаться, сплетничать, использовать бранные слова или слова паразиты, что загрязняют энергетическое тело, или тратить энергию на пустые разговоры и общение с негативными или неинтересными людьми. Он перестает лгать и всё больше озвученные слова синхронизируются с содержимым сознания, а содержимое сознания отражает истину Высшего Я.

    Очищается Вишуддха чакра (горловой центр), исчезают болезни горла. Слова влияют на ДНК, физическое тело балансируется и исцеляется.

    Очищается, исцеляется и синхронизируются между собой физическое, энергетическое, ментальное тела. Человек становимся более цельным, более настоящим, и начинает выражать истинного себя в Мир.

    Слово становится энергетически наполненным, цельным, сильным, совсем иного качества, чем было ранее - оно становится словом Истины. Оно исцеляет нас, окружающее пространство и людей, что с нами соприкасаются. Речь приобретает харизму, усиливается положительное влияние на людей.

    По мере совершенствования в Йоге слова - сила, чистота и качество слова настолько возрастает, что начинает осознанно творить Реальность. То, что произносится, исполняется. Это не магия, это резонанс.

    Йога Слова многократно усиливает связь и резонанс с Духовным телом. Слово становится полноценным, быстрым и эффективным Путём к Божественной Реализации.

    Ежедневная практика Йоги Слова приводит к быстрым, наглядным и позитивным изменениям в самом себе и своей жизни".

 Нина Мел
Тело говорит

    Существует очень интересный механизм, который предоставляет вам Вселенная, чтобы помочь делать спонтанно правильный выбор. Этот механизм связан с ощущениями вашего тела. Ваше тело может испытывать два вида ощущений: ощущения комфорта или ощущения дискомфорта. В тот момент, когда вы сознательно делаете выбор, обратите внимание на свое тело и задайте ему вопрос: "Если я сделаю такой-то выбор, что произойдёт?"

Если ваше тело посылает сообщение о комфорте, значит, это правильный выбор. Если тело посылает сообщение о дискомфорте, это не тот выбор, который нужен.

Некоторые люди воспринимают ощущения комфорта и дискомфорта той областью, где у них находится солнечное сплетение, но большинство людей воспринимают их областью сердца. Сознательно переведите своё внимание на область сердца и спросите у своего сердца, как вам поступить. После этого ждите ответа - физической реакции в виде определенного ощущения. Это может быть самый слабый уровень ощущений, но они здесь, в вашем теле.

Только сердце знает правильный ответ. Большинство считает сердце слабым и сентиментальным. Но это не так. Сердце обладает интуицией, оно целостно, оно контекстуально, оно соотнесено с моментом. У него нет ориентации на победу-поражение. Оно подсоединено к космическому компьютеру - полю чистой потенциальности, чистого знания и безграничной организующей силы - и все принимает в расчёт. Временами оно даже может казаться нерациональным, но сердце обладает вычислительными способностями, которые обеспечивают значительно более высокую точность, чем та, которая доступна рациональному мышлению.

Дипак Чопра


Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы:

1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество. 
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа. 
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним. 
4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею. 
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам. 
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу. 
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома. 
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует. 
9. Хочешь быть как все — будешь никем. 
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе. 
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят. 
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут. 
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём. 
14. Цветок красив, пока не тронут. 
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен. 
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям. 
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди. 
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее. 
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить. 
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах. 
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше. 
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.


Духовная зрелость

posted Mar 30, 2015, 2:53 AM by Nikol Chikosh   [ updated Mar 30, 2015, 3:06 AM by Leyaart ]

Человек идя по духовному пути обретает и воспитывает в себе определенные качества, которые влияют на восприятие внешней жизни, наполняя ее гармонией, принятием и мудростью. На мой взгляд и взгляд моих современников первое качество духовной зрелости - это отсутствие идеализма, второе качество зрелой духовности – это доброта, третье качество духовной зрелости – это терпение,  четвёртое качество духовной зрелости – это непосредственность, пятое качество духовной зрелости – это чувство священного, всеобъемлющего и личного, шестое качество духовной зрелости – это чувство исследования, седьмое качество духовной зрелости – это гибкость, восьмое качество духовной зрелости – качество охвата противоположностей, способность вмещать в сердце жизненные противоречия и дальнейшее понимание зрелой духовной жизни мы находим во взаимоотношениях.
Мудрость постигается во взаимоотношениях.
(с) Амби Шакти

Вилочковая железа - точка счастья вашего тела

posted Mar 13, 2015, 2:32 PM by Leyaart   [ updated Mar 18, 2015, 6:28 AM by lora bucko ]


    Практическая информация:
    
    Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”. И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус).




    Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины. Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.
 
    Свое имя вилочковая железа получила благодаря характерной форме, напоминающей трезубую вилку. Впрочем, так выглядит только здоровая железа — поврежденная чаще всего приобретает форму бабочки или паруса. Вилочковая железа имеет еще одно имя — тимус, что в переводе с греческого означает «жизненная сила«. В 60-х годах прошлого столетия ученых осенило, что вилочковая железа относится к органам иммунной системы! Причем не к второстепенным, как лимфатические узлы, гланды или аденоиды, а к самым что ни на есть центральным.

    Функции вилочковой железы. Многолетние наблюдения показали, что от этой розовой железки во многом зависит человеческая жизнь, в особенности жизнь малышей, которым еще не исполнилось пяти лет. Дело в том, что тимус — это «школа» ускоренного обучения клеток иммунной системы (лимфоцитов), формирующихся из стволовых клеток костного мозга. Попав в вилочковую железу, новорожденные «солдаты» иммунной системы преобразуются в Т-лимфоциты, способные сражаться с вирусами, инфекциями и аутоиммунными заболеваниями. После этого в полной боевой готовности они попадают в кровь. Причем наиболее интенсивно обучение проходит в первые 2—3 года жизни, а ближе к пяти годам, когда защитников набирается на вполне приличную армию, функция вилочковой железы начинает угасать. К 30 годам она затухает практически полностью, а ближе к сорока от вилочковой железы, как правило, не остается и следа.

    Орган antiage. Угасание тимуса медики называют инволюцией, или обратным развитием, хотя у некоторых людей вилочковая железа не исчезает полностью — остается слабенький след в виде небольшого скопления лимфоидной и жировой ткани. Почему тимус у одних людей стареет и рассасывается раньше, а у других позже, сказать трудно. Может, все дело в генетической предрасположенности, может, в образе жизни… Но медики уверены: чем позже это произойдет, тем лучше. А все потому, что вилочковая железа способна замедлять ход биологических часов организма, другими словами, замедлять старение. 
Так, во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первое животное очень быстро пошло на поправку, стало больше есть, активнее себя вести и вообще выглядеть на пару лет моложе. А второе быстро старело, дряхлело, пока не умерло от старости.
Почему же это происходит? Да потому что вилочковая железа не только собирает армию Т-лимфоцитов, но и вырабатывает тимические гормоны, которые активизируют работу иммунной системы, улучшают регенерацию кожи, способствуют быстрому восстановлению клеток. Словом, тимус (вилочковая железа) проводит работу по серьезному омоложению всего организма.

    Укол молодости. Иммунологи нашли путь обновления стареющей железы — для этого и нужно-то немного: взвесь из эмбриональных стволовых клеток, шприц и умелые руки врача, который введет их непосредственно в тимус. По замыслу, эта нехитрая манипуляция заставит угасающий орган полностью восстановиться, возвращая своему хозяину утраченную молодость. Как утверждают сторонники метода, такой укол куда более действенен, чем впрыскивание стволовых клеток в кровь, где они быстро разрушаются, давая лишь кратковременный прилив сил, энергии и молодости.
Жизнь после смерти. И все же бояться естественного угасания вилочковой железы не стоит. Никакой угрозы для жизни человека этот естественный процесс не представляет. Дело в том, что за первые пять лет активной работы тимус успевает обеспечить организм человека таким запасом Т-лимфоцитов, которого вполне хватает на всю оставшуюся жизнь. К тому же функцию ушедшей на пенсию железы частично берут на себя определенные клетки кожи, которые способны синтезировать тимические гормоны.
Что она любит. Как и все органы иммунной системы, вилочковая железа обожает белок, который, с одной стороны, является строительным материалом для антител, а с другой — усиливает активность ее собственных клеток Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах, спирулине, гречке, бобах).
Кроме протеиновой диеты тимус любит и тепловые процедуры. Ему обязательно понравятся сауна, согревающий компресс, натирание мазями на основе эфирных масел или сеанс физиотерапии. Правда, увлекаться стимуляцией вилочковой железы иммунологи не советуют, ведь длительная активность неизбежно приведет к истощению органа, а это может вызвать обратный эффект. Так что прогревать тимус следует не дольше 5—10 дней, желательно незадолго до периода простуд.

    Что же касается самой болезни, протекающей с температурой, то в этот момент стимуляция тимуса может привести к повреждениям в тканях органа и более бурному протеканию болезни (она пройдет быстрее, но переносить ее будет тяжелее). Так что прикладывать к вилочковой железе компрессы лучше всего тогда, когда болезнь только начинается и человек чувствует слабость, вялость, у него появляется насморк, но при этом температура не повышается.

    Чего она не переносит. Вилочковая железа совершенно не выносит стрессы (шум, температурные перепады, анестезия). Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии. Стрессы требуют мобилизации всех Т-лимфоцитов, в результате чего вилочковой железе приходится в спешном порядке готовить новых защитников. Поэтому у человека, часто рискующего и нервничающего, вилочковая железа изнашивается и стареет быстрее.
Хотя неполадки в работе тимуса могут быть вызваны и дефицитом кортизола — гормона, вырабатываемого надпочечниками. В результате вилочковой железе приходится работать за двоих, что может привести к развитию тимомегалии (увеличение железы) или тимомы (опухоль тимуса). Оба этих заболевания можно заподозрить у вялых, часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей. Точный диагноз можно поставить на основании рентген-снимка, результатов УЗИ или иммунограммы (пониженное количество Т-лимфоцитов указывает на возможные проблемы с вилочковой железой).

    Как стимулировать вилочковую железу? Ослабленный тимус можно усилить посредством простейшего метода буквально в считанные секунды.
Метод заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения железы. Такое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм. Таким способом можно за несколько секунд стабилизировать тело и наполнить его живительной энергией.

    А вот потирание этого места, напротив, действует ослабляюще. Конечно, Вы можете также просто положить свою руку на тимус и позволить течь энергии. Это еще одна эффективная возможность применения жизненной энергии.

    Если Вы каждое утро регулярно будете активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени почувствуете себя значительно более сильным.

    Вы можете добавить при этом аффирмации, например такую: “Я молодая, здоровая, красивая”, или придумайте свою, только обязательно положительную.

    Когда ваша вилочковая железа активизируется, вы можете почувствовать “мурашки по телу” и ощутите чувства радости и счастья. Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.

    Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса – делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть себе жизненный баланс.

1-2 of 2